胚芽の大きい高機能玄米 金のいぶき

「金のいぶき」おいしいレシピ

「金のいぶき」「金のいぶき玄米マカロニ」を使った健康でおいしいレシピのご紹介です。手早く簡単にできる「簡単メニュー」、栄養バランスに優れた「ヘルシーメニュー」、アスリートに必要なエネルギーや栄養を摂取できる「アスリート向けメニュー」、みんなで楽しく食事を楽しめる「パーティー向けメニュー」、豆や野菜がたっぷり摂れる「豆菜食ごはんメニュー」にレシピをまとめました。

• 基本のおいしい炊き方
• 簡単メニュー
• ヘルシーメニュー
• アスリート向けメニュー
• パーティー向けメニュー
• 豆菜食ごはんメニュー

「焼きおにぎり」のレシピ

金のいぶきは焼くとさらに香ばしく、おいしくなります。
お酒のおつまみやお子様のおやつにも最適です。

作り方

1. 金のいぶきはさっと洗って、水気をしっかり切る。炊飯器の内釜に入れてAを加え、白米モードで普通に炊く。
2. おかかしょうゆ
   金のいぶきごはんにかつお節としょうゆを混ぜ、おにぎりを握る。
   フライパンに米油を熱し、両面焼き、しょうゆを塗ってさらに香ばしい焼き色がつくまで焼く。
3. じゃこしそ
   しそは半分に切り、太めの千切りにしておく。
   金のいぶきごはんにちりめんじゃことしそを混ぜ、おにぎりを握る。
   フライパンに米油を熱し、両面香ばしい焼き色がつくまで焼く。
4. ネギ味噌
   ネギをみじん切りにして味噌とみりんを混ぜておく。
   金のいぶきごはんを握り、ネギ味噌をのせて、フライパン又はトースターや魚焼きグリルで香ばしい焼き色がつくまで焼く。

このレシピの変身レシピ

• 焼きおにぎり茶漬け
  焼きおにぎりに温かいお茶やお出汁を注いで出来上がり。
  楽々簡単なメニューです。